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耒阳颠覆!越胖美的空调维修电话附近海珠区

发布时间:2022-07-03 10:12:51 人气:103 来源:147采集

24岁的戴先生

身高1.92米 但体重近150公斤

从小不爱运动

还喜欢吃零食 油炸食品 喝饮料

前段时间

戴先生洗澡时不小心摔倒

两天后却出现了

呼吸困难 不能平躺 无法翻身

甚至无法抬手动脚的情况

去医院后医生却告诉他

这种情况是肥胖带来的营养不良所造成的

肥胖可能会造成很多健康风险

为什么胖也会导致营养不良?

营养过剩也可以叫营养不良

我们经常会认为,只有瘦人才会出现营养不良。因为瘦人摄入的热量比较少,摄入的营养素也不够丰富。其实,营养不良既包括营养不足,也包括营养过剩。如果单纯只是营养过剩,就可以叫作营养不良。

就像病例当中的戴先生,由于他比较胖,出现了心功能不全、肾功能不全、贫血等症状,这些原因也可能是由肥胖所导致的营养不良。

营养不良可能患哪些疾病?

由于肥胖所导致的营养不良,也就是在营养过剩的基础上,又容易出现一些营养素的缺乏。所以,在肥胖的病人当中,一方面营养不良是指营养过剩,另一方面营养素的缺乏也会导致营养不良。

1.肾病

有一些人有可能会患上肥胖相关的肾病。在肾脏负担太重的时候,肾脏的结构就可能会被破坏。就会有很多的蛋白质随着尿液被漏出,这个时候病人就会出现低蛋白血症,进而可能出现肾功能不全,导致相关的贫血等等。

2.低蛋白血症等

我们最主要的是要看有没有肥胖相关的疾病,因为一旦出现了肥胖相关的疾病,就会出现很多营养素的失衡。包括有可能出现维生素D的缺乏,有可能出现低蛋白血症等等。

3.三高、脂肪肝等隐匿疾病

常见的三高,高血糖、高血脂、高血压,还有一些高尿酸血症等等,这些都是营养失衡的一种表现。另外,还有一些相对比较隐匿的疾病,也是和肥胖相关的。比如,胖人就更容易打呼噜,很可能就合并有睡眠呼吸暂停综合征。几乎大多数胖人都可能有脂肪肝,长此以往可能会出现肝硬化,甚至有可能会出现肝癌。

4.女性疾病

还有一些女性,会出现月经不规律,如果在妇科检查,大夫可能会说您患上了多囊卵巢综合征,还有可能会影响到生育等问题。因此,我们最主要的就是筛查是不是已经罹患上了和肥胖相关的这些疾病。

如何界定自己是否肥胖?

肥胖其实有不同的标准,最简单的就是通过肉眼看,自己的体形是不是合适?是不是匀称?当然,这个不够精准。

精准一些,可以通过计算身体质量指数BMI。体重以千克为单位,身高以米为单位,用体重除以身高的平方,所得出来的数字。在中国人当中,BMI的指标超过24以上,我们就可以叫作超重;如果超过28以上,就可以叫作肥胖。

更加精准来界定肥胖的指标,可以测定我们的内脏脂肪,最为精准的应该用CT(X线计算机断层扫描)或是核磁来计算,是不是有内脏脂肪含量的超标。

比较简单的办法,通过体脂秤,或者在医院做体成分测定,也可以界定肥胖。

怎样合理减重?

饮食和运动相结合

想拥有健康的身材,我们的生活方式一方面要包括健康饮食,另一方面要有充足运动。

1.在饮食方面

可以根据《中国居民膳食营养指南》,计算出相应的热量,建议大家营养要均衡,各种营养素都要有所摄入,关键是要控制热量,少吃垃圾食品。

2.在运动方面

一般建议中等强度的运动,一周至少5次,每次达到30分钟以上。这种对生活方式的干预,即使对于健康的人群,也是维持良好体形的一个重要因素。

3.药物帮助减肥

当然,对于有一些更严重的肥胖患者,或是已经罹患了一些肥胖相关疾病的患者,也可以通过一些药物,帮助患者减肥。

4.手术进行减重

如果是一些特别胖的患者,已经严重影响到自己的生活,我们可能还会考虑利用手术来进行减重。

在减重的过程当中,千万不要抱有急功近利的心态,关键是持之以恒。任何迅速减重,可能都是有害而无益的。网络上流传很多不同的减重措施,包括一些药物的减重措施等等。小圈建议还是要在医生的指导下来使用,有一些药物可能有不良反应,要在合适的人群当中选择合适的药物,才能达到最好的效果。(CCTV生活圈)